Tipo de Clase:

Yoga Restaurativo: Lateralidad | 15 minutos

En esta serie de práctica de yoga restaurativo vamos a utilizar un bolster (puedes usar toallas, mantas dobladas, almohadas o cojines que te den altura), cinturón y bloques, también una silla o sofá. Preparate para descansar y restaurar tu cuerpo.

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Yoga Restaurativo: Apertura y Soporte | 15 minutos

En esta serie de práctica de yoga restaurativo vamos a utilizar un bolster (puedes usar toallas, mantas dobladas, almohadas o cojines que te den altura), cinturón y bloques, también una silla o sofá. Preparate para descansar y restaurar tu cuerpo.

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